Nuestros Talleres
Taller de Iniciación
¿Cómo me puede ayudar el yoga?
Este taller práctico dirigido a aquellas personas que deseen iniciarse en la práctica de Yoga en nuestra escuela. Es un taller gratuito de una hora y cuarto de duración en el que podrás:
- Aprender la respiración completa o yóguica.
- MOVILIZAR la columna vertebral, tomando conciencia de la forma correcta de colocar la espalda y así, prevenir molestias en la práctica.
- Acceder a la relajación, como nuestro estado natural desde la respiración aprendida.
– GRATUITO –
HORARIO: Miercoles de 17:00 a 18:00
FECHAS
30 de Octubre de 2024
27 de Noviembre de 2024
8 de Enero de 2025
5 de Febrero de 2025
5 de Marzo de 2025
2 de Abril de 2025
Respiración Consciente
LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR CORRECTAMENTE:
Una respiración adecuada influye en el estado pisco-físico. La respiración completa mejora la salud estimulando las funciones de los diferentes sistemas del organismo: respiratorio, circulatorio, digestivo, glandular.
Existe una estrecha relación entre la respiración y la mente. Cuando la respiración se bloquea y limita, el cerebro no se oxigena suficiente y la mente se encuentra en un estado agitado. Respirar de forma completa mejora las funciones de la mente: memoria, atención, gestión emocional.
En este curso podrás practicar ejercicios que el Yoga propone para:
- Aprender a movilizar y soltar la musculatura que interviene en el proceso respiratorio.
- Liberar y ampliar la capacidad respiratoria.
- Desarrollar la relajación e interiorización, desde la respiración.
HORARIO: Miércoles de 17:00 a 18:00
FECHAS
OCTUBRE 2024: 9, 23
NOVIEMBRE 2024: 6, 20
DICIEMBRE 2024: 4, 18
ENERO 2025: 15, 29
FEBRERO 2025: 12,26
MARZO 2025: 19,26
ABRIL 2025: 9, 23
MAYO 2025: 7, 21
JUNIO 2025: 4, 18
GRUPO MÁXIMO 10 personas
Fundamentos del Yoga
SESIÓN INTENSIVA DE HATHA YOGA, PRANAYAMA Y TÉCNICAS MEDITATIVAS
El propósito de este taller es la práctica a lo largo de una mañana de ejercicios yóguicos para su profundización y estudio: karanas, Salutaciones, Asanas, Pranayama para llegar a un estado de Pratyahara (interiorización), Dharana (concentración) y Dhyana (Meditación).
HORARIO: Sábado de 10:00 a 13:30
26 de Octubre de 2024
23 de Noviembre de 2024
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Te responderemos cuanto antes.
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669 98 55 65