Namasté
Este sábado 8 de Abril iniciamos un bloque de tres seminarios dirigidos al reconocimiento de emociones: ¿qué son? ¿cómo dirigen mi vida? ¿ cómo me puede ayudar la práctica de Yoga y meditación?
Conoce y practica las técnicas que el yoga nos propone:
- Ejercicios para la preparación corporal y el ajuste correcto de la postura
- Práctica de pránayama (ejercicios de control de la respiración) que nos disponen en un estado de calma de pensamiento.
- Técnicas de meditación se van creando estados mentales propicios a la meditación: recogimiento, interiorización.
- Reconocimiento de emociones, donde aplicando diferentes técnicas se irán superando estados emotivos que limitan nuestro comportamiento y nos crean estados de tensión.
Las fechas de los seminarios son:
- 8 de Abril
- 6 de Mayo
- 3 de Junio
Si quieres asistir, apúntate en el siguiente formulario
Animate… ¡Te esperamos!
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