Namasté

 Este sábado 8 de Abril iniciamos un bloque de tres seminarios dirigidos al reconocimiento de emociones: ¿qué son? ¿cómo dirigen mi vida? ¿ cómo me puede ayudar la práctica de Yoga y meditación?

Conoce y practica las técnicas que el yoga nos propone:

  • Ejercicios para la preparación corporal y el ajuste correcto de la postura
  • Práctica de pránayama (ejercicios de control de la respiración) que nos disponen en un estado de calma de pensamiento.
  • Técnicas de meditación se van creando estados mentales propicios a la meditación: recogimiento, interiorización.
  • Reconocimiento de emociones, donde aplicando diferentes técnicas se irán superando estados emotivos que limitan nuestro comportamiento y nos crean estados de tensión.

Las fechas de los seminarios son: 

  • 8 de Abril
  • 6 de Mayo
  • 3 de Junio

Si quieres asistir, apúntate en el siguiente formulario

Animate… ¡Te esperamos!

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