
Nuestros Talleres
Taller de Iniciación
Este taller práctico dirigido a aquellas personas que deseen iniciarse en la práctica de Yoga en nuestra escuela. Es un taller gratuito de una hora y cuarto de duración en el que podrás:
- Aprender la respiración completa o yóguica.
- MOVILIZAR la columna vertebral, tomando conciencia de la forma correcta de colocar la espalda y así, prevenir molestias en la práctica.
- Acceder a la relajación, como nuestro estado natural desde la respiración aprendida.
– GRATUITO – VIERNES
HORARIO: Viernes de 18:30 a 20:00
FECHAS
5 de Noviembre de 2021
10 de Diciembre de 2021
14 de Enero de 2022
4 de Febrero de 2022
4 de Marzo de 2022

Respiración Consciente

LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR CORRECTAMENTE:
Una respiración adecuada influye en el estado pisco-físico. La respiración completa mejora la salud estimulando las funciones de los diferentes sistemas del organismo: respiratorio, circulatorio, digestivo, glandular.
Existe una estrecha relación entre la respiración y la mente. Cuando la respiración se bloquea y limita, el cerebro no se oxigena suficiente y la mente se encuentra en un estado agitado. Respirar de forma completa mejora las funciones de la mente: memoria, atención, gestión emocional.
En este curso podrás practicar ejercicios que el Yoga propone para:
- Aprender a movilizar y soltar la musculatura que interviene en el proceso respiratorio.
- Liberar y ampliar la capacidad respiratoria.
- Desarrollar la relajación e interiorización, desde la respiración.
CURSO APRENDER a RESPIRAR
Domingo 14 de Noviembre de 10:00 a 13:30
PRECIO: 50€ (Alumnos 40€)
Incluye material y una sesión práctica grabada.
GRUPO MÁXIMO 6 personas
TALLER RESPIRACIÓN y RELAJACIÓN:
SÁBADO 29 de Enero de 10:30 a 12:30
PRECIO: 25€ (Alumnos 20€)
Intensivo Hatha Yoga
SESIÓN INTENSIVA DE HATHA YOGA, PRANAYAMA Y TÉCNICAS MEDITATIVAS
El propósito de este taller es la práctica a lo largo de una mañana de ejercicios yóguicos para su profundización y estudio: karanas, Salutaciones, Asanas, Pranayama para llegar a un estado de Pratyahara (interiorización), Dharana (concentración) y Dhyana (Meditación).
HORARIO: Sábado de 10:00 a 13:00
20 de Noviembre de 2021: Yoga y sistema digestivo
18 de Diciembre de 2021. Yoga y emociones (I)
PRECIO: 35€ (Alumnos 28€)

¡Apúntate al taller que más te guste!
- TALLER INICIACIÓN:
FECHAS: 5 de Noviembre de 2021, 10 de Diciembre de 2021; 14 de Enero de 2022; 4 de Febrero de 2022; 4 de Marzo de 2022
HORARIO: Viernes de 18:30 a 20:00
- CURSO RESPIRACIÓN CONSCIENTE:
FECHAS: 14 de Noviembre de 2021
HORARIO: Domingo de 10:00 a 13:30
- TALLER INTENSIVO HATHA YOGA:
FECHAS: 20 de Noviembre de 2021; 18 de Diciembre de 2021
HORARIO: Sábado 10:00 a 13:00