Nuestros Talleres
Taller de Iniciación
Este taller práctico dirigido a aquellas personas que deseen iniciarse en la práctica de Yoga en nuestra escuela. Es un taller gratuito de una hora y cuarto de duración en el que podrás:
- Aprender la respiración completa o yóguica.
- MOVILIZAR la columna vertebral, tomando conciencia de la forma correcta de colocar la espalda y así, prevenir molestias en la práctica.
- Acceder a la relajación, como nuestro estado natural desde la respiración aprendida.
FECHAS
11 y 25 de Septiembre de 2020
30 de Octubre de 2020
20 de Noviembre de 2020
8 de Enero de 2021
29 de Enero de 2021
26 de Febrero de 2021
5 de Marzo de 2021
9 de Abril de 2021
Viernes de 18:30 a 20:00
GRATUITO
Respiración Consciente
LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR CORRECTAMENTE:
Una respiración adecuada influye en el estado pisco-físico. La respiración completa mejora la salud estimulando las funciones de los diferentes sistemas del organismo: respiratorio, circulatorio, digestivo, glandular.
Existe una estrecha relación entre la respiración y la mente. Cuando la respiración se bloquea y limita, el cerebro no se oxigena suficiente y la mente se encuentra en un estado agitado. Respirar de forma completa mejora las funciones de la mente: memoria, atención, gestión emocional.
En este taller podrás practicar ejercicios que el Yoga propone para:
- Aprender a movilizar y soltar la musculatura que interviene en el proceso respiratorio.
- Liberar y ampliar la capacidad respiratoria.
- Desarrollar la relajación e interiorización, desde la respiración.
HORARIOS:
21 de Febrero de 2021
28 de Marzo de 2021
18 de Abril de 2021
DOMINGO: 10:00 a 13:30
PRECIO: 40€
Intensivo Hatha Yoga
SESIÓN INTENSIVA DE HATHA YOGA, PRANAYAMA Y TÉCNICAS MEDITATIVAS
El propósito de este taller es la práctica a lo largo de una mañana de ejercicios yóguicos para su profundización y estudio: karanas, Salutaciones, Asanas, Pranayama para llegar a un estado de Pratyahara (interiorización), Dharana (concentración) y Dhyana (Meditación).
FECHAS:
21 de Noviembre de 2020
27 de Febrero de 2021
24 de Abril de 2021
Sábado 10:00 a 13:30
PRECIO: 40€
¡Apúntate al taller que más te guste!
- TALLER INICIACIÓN:
FECHAS: 11 y 25 de Septiembre de 2020, 30 de Octubre de 2020, 20 de Noviembre de 2020, 8 de Enero de 2021, 29 de Enero de 2021, 26 de Febrero de 2021, 5 de Marzo de 2021, 9 de Abril de 2021
HORARIO: Viernes de 18:30 a 20:00
- TALLER RESPIRACIÓN CONSCIENTE:
FECHAS: 21 de Febrero de 2021, 28 de Marzo de 2021, 18 de Abril de 2021
HORARIO: Domingo de 10:00 a 13:30
- TALLER INTENSIVO HATHA YOGA:
FECHAS: 21 de Noviembre de 2020, 27 de Febrero de 2021, 24 de Abril de 2021
HORARIO: Sábado 10:00 a 13:30