Nuestros Talleres

Taller de Iniciación

Este taller práctico dirigido a aquellas personas que deseen iniciarse en la práctica de Yoga en nuestra escuela.  Es un taller gratuito de una hora y cuarto de duración en el que podrás:

  • Aprender la respiración completa o yóguica.
  • MOVILIZAR la columna vertebral, tomando conciencia de la forma correcta de colocar la espalda y así, prevenir molestias en la práctica.
  • Acceder a la relajación, como nuestro estado natural desde la respiración aprendida.

– GRATUITO – VIERNES

HORARIO: Viernes de 18:30 a 20:00

FECHAS

5 de Noviembre de 2021
10 de Diciembre de 2021
14 de Enero de 2022
4 de Febrero de 2022
4 de Marzo de 2022

Respiración Consciente


LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR CORRECTAMENTE:

Una respiración adecuada influye en el estado pisco-físico. La respiración completa mejora la salud estimulando las funciones de los diferentes sistemas del organismo: respiratorio, circulatorio, digestivo, glandular.

Existe una estrecha relación entre la respiración y la mente. Cuando la respiración se bloquea y limita, el cerebro no se oxigena suficiente y la mente se encuentra en un estado agitado. Respirar de forma completa mejora las funciones de la mente: memoria, atención, gestión emocional.

En este curso podrás practicar ejercicios que el Yoga propone para:

  • Aprender a movilizar y soltar la musculatura que interviene en el proceso respiratorio.
  • Liberar y ampliar la capacidad respiratoria.
  • Desarrollar la relajación e interiorización, desde la respiración.

CURSO APRENDER a RESPIRAR

Domingo  14 de Noviembre de 10:00 a 13:30
PRECIO: 50€ (Alumnos 40€)

Incluye material y una sesión práctica grabada.

GRUPO MÁXIMO 6 personas

TALLER RESPIRACIÓN y RELAJACIÓN:

SÁBADO 29 de Enero de 10:30 a 12:30
PRECIO: 25€ (Alumnos 20€)

Intensivo Hatha Yoga

SESIÓN INTENSIVA DE HATHA YOGA, PRANAYAMA Y TÉCNICAS MEDITATIVAS 

El propósito de este taller es la práctica a lo largo de una mañana de ejercicios yóguicos para  su  profundización y estudio: karanas, Salutaciones, Asanas, Pranayama para llegar a un estado de Pratyahara (interiorización), Dharana (concentración) y Dhyana (Meditación).

HORARIO:  Sábado de 10:00 a 13:00

20 de Noviembre de 2021: Yoga y sistema digestivo

18 de Diciembre de 2021. Yoga y emociones (I)

PRECIO: 35€ (Alumnos 28€)

 

¡Apúntate al taller que más te guste!

  • TALLER INICIACIÓN:

FECHAS:    5 de Noviembre de 2021, 10 de Diciembre de 2021; 14 de Enero de 2022; 4 de Febrero de 2022; 4 de Marzo de 2022

HORARIO:  Viernes de 18:30 a 20:00

  • CURSO RESPIRACIÓN CONSCIENTE:

FECHAS: 14 de Noviembre de 2021

HORARIO: Domingo de 10:00 a 13:30

  • TALLER INTENSIVO HATHA YOGA:

FECHAS:  20 de Noviembre de 2021; 18 de Diciembre de 2021

HORARIO: Sábado 10:00 a 13:00