Nuestros Talleres

Taller de Iniciación

Este taller práctico dirigido a aquellas personas que deseen iniciarse en la práctica de Yoga en nuestra escuela.  Es un taller gratuito de una hora y cuarto de duración en el que podrás:

  • Aprender la respiración completa o yóguica.
  • MOVILIZAR la columna vertebral, tomando conciencia de la forma correcta de colocar la espalda y así, prevenir molestias en la práctica.
  • Acceder a la relajación, como nuestro estado natural desde la respiración aprendida.

FECHAS

    11 y 25 de Septiembre de 2020
    30 de Octubre de 2020
    20 de Noviembre de 2020
    8 de Enero de 2021
    29 de Enero de 2021
    26 de Febrero de 2021
    5 de Marzo de 2021
    9 de Abril de 2021

  Viernes de 18:30 a 20:00
  GRATUITO

Respiración Consciente


LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR CORRECTAMENTE:

Una respiración adecuada influye en el estado pisco-físico. La respiración completa mejora la salud estimulando las funciones de los diferentes sistemas del organismo: respiratorio, circulatorio, digestivo, glandular.

Existe una estrecha relación entre la respiración y la mente. Cuando la respiración se bloquea y limita, el cerebro no se oxigena suficiente y la mente se encuentra en un estado agitado. Respirar de forma completa mejora las funciones de la mente: memoria, atención, gestión emocional.

En este taller podrás practicar ejercicios que el Yoga propone para:

  • Aprender a movilizar y soltar la musculatura que interviene en el proceso respiratorio.
  • Liberar y ampliar la capacidad respiratoria.
  • Desarrollar la relajación e interiorización, desde la respiración.

HORARIOS:

 21 de Febrero de 2021
 28 de Marzo de 2021
 18 de Abril de 2021

DOMINGO:   10:00 a 13:30

PRECIO: 40€

Intensivo Hatha Yoga

SESIÓN INTENSIVA DE HATHA YOGA, PRANAYAMA Y TÉCNICAS MEDITATIVAS

El propósito de este taller es la práctica a lo largo de una mañana de ejercicios yóguicos para  su  profundización y estudio: karanas, Salutaciones, Asanas, Pranayama para llegar a un estado de Pratyahara (interiorización), Dharana (concentración) y Dhyana (Meditación).

FECHAS:

    21 de Noviembre de 2020

    27 de Febrero de 2021

    24 de Abril de 2021

    Sábado 10:00 a 13:30

PRECIO: 40€

¡Apúntate al taller que más te guste!

  • TALLER INICIACIÓN:

FECHAS:    11 y 25 de Septiembre de 2020, 30 de Octubre de 2020, 20 de Noviembre de 2020, 8 de Enero de 2021, 29 de Enero de 2021, 26 de Febrero de 2021, 5 de Marzo de 2021, 9 de Abril de 2021

HORARIO:  Viernes de 18:30 a 20:00

  • TALLER RESPIRACIÓN CONSCIENTE:

FECHAS: 21 de Febrero de 2021, 28 de Marzo de 2021, 18 de Abril de 2021

HORARIO: Domingo de 10:00 a 13:30

  • TALLER INTENSIVO HATHA YOGA:

FECHAS:  21 de Noviembre de 2020, 27 de Febrero de 2021, 24 de Abril de 2021

HORARIO: Sábado 10:00 a 13:30

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