Nuestros Talleres

Taller de Iniciación

¿Cómo me puede ayudar el yoga?

Este taller práctico dirigido a aquellas personas que deseen iniciarse en la práctica de Yoga en nuestra escuela.  Es un taller gratuito de una hora y cuarto de duración en el que podrás:

  • Aprender la respiración completa o yóguica.
  • MOVILIZAR la columna vertebral, tomando conciencia de la forma correcta de colocar la espalda y así, prevenir molestias en la práctica.
  • Acceder a la relajación, como nuestro estado natural desde la respiración aprendida.

– GRATUITO – 

HORARIO: Miercoles de 17:00 a 18:15

FECHAS

06 de Septiembre de 2023
13 de Septiembre de 2023
04 de Octubre de 2023

08 de Noviembre de 2023
13 de Diciembre de 2023
10 de Enero de 2024
07 de Febrero de 2024
06 de Marzo de 2024
03 de Abril de 2024
08 de Mayo de 2024
05 de Junio de 2024

Respiración Consciente


LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR CORRECTAMENTE:

Una respiración adecuada influye en el estado pisco-físico. La respiración completa mejora la salud estimulando las funciones de los diferentes sistemas del organismo: respiratorio, circulatorio, digestivo, glandular.

Existe una estrecha relación entre la respiración y la mente. Cuando la respiración se bloquea y limita, el cerebro no se oxigena suficiente y la mente se encuentra en un estado agitado. Respirar de forma completa mejora las funciones de la mente: memoria, atención, gestión emocional.

En este curso podrás practicar ejercicios que el Yoga propone para:

  • Aprender a movilizar y soltar la musculatura que interviene en el proceso respiratorio.
  • Liberar y ampliar la capacidad respiratoria.
  • Desarrollar la relajación e interiorización, desde la respiración.

HORARIO: Miércoles de 17:00 a 18:00

FECHAS

20 de Septiembre de 2023
18 de Octubre de 2023

15 de Noviembre de 2023
20 de Diciembre de 2023
24 de Enero de 2024
21 de Febrero de 2024
20 de Marzo de 2024
17 de Abril de 2024
22 de Mayo de 2024
19 de Junio de 2024

PRECIO: 15€ (Alumnos GRATIS)

GRUPO MÁXIMO 12 personas

Clases Temáticas

SESIÓN INTENSIVA DE HATHA YOGA, PRANAYAMA Y TÉCNICAS MEDITATIVAS 

El propósito de este taller es la práctica a lo largo de una mañana de ejercicios yóguicos para  su  profundización y estudio: karanas, Salutaciones, Asanas, Pranayama para llegar a un estado de Pratyahara (interiorización), Dharana (concentración) y Dhyana (Meditación).

HORARIO:  Sábado de 10:00 a 12:30

FECHAS Y TEMAS POR DETERMINAR

PRECIO: 30€ (Alumnos 25€)

 

¡Apúntate al taller que más te guste!

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