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Superar la ansiedad

Cómo transformar los estados de tensión en relajación en el día a día ? Hoy empiezo este post recordando mis primeras clases de yoga. Uno de mis primeros recuerdos.  Cuando hace ya unos cuantos años empecé a asistir a clases semanales de yoga, me llamó mucho la...

Yoga y Emociones (I)

¿Qué son las emociones? ¿Qué son las emociones? Según la R.A.E. una emoción es una “alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática” También se entiende por emoción como el “interés, generalmente expectante,...

Yoga y Amor

Empiezo esta entrada al blog hablando sobre el ego, Ahamkara. La capacidad que tiene el ser humano para crear la idea sobre su cuerpo, de identificarse con lo que hace y sobre lo que piensa.  Y como consecuencia de su acción, nos decimos y creemos que “yo soy el que...

Cuidamos de tí

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